秋月志保さんのはーとふらわーだより *第202号 「筋肉のお話」

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   はーとふらわーだより 第202号です

 

                            「筋肉のお話」

 

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皆様こんばんは。秋月です。

すっかり秋になった福島ですが、暑い日々から突然秋の気温に

下がったので、体も気持ちも追いつきません。

そして洋服も。

昨日までタンクトップで、今日は長袖。

そんな日本の四季の変化に慣れるには時間がかかりそうです。

昔はもっと変化が緩やかでしたよねえ。。。。

 

さて今回は、筋肉のお話です。

 

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「筋肉のおかげ」

 

数ヶ月前から、定期的に運動に通うようになりました。

身体のあちこちにガタがきていたので、このままでは

まずい!と一念発起して通い始めたのです。

筋肉測定では、なんと70代の女性の筋肉ですよ、という

結果になり、久々にショックを受けました。

大抵のことでは驚かない、ビビらない私ですが、

(ほんとうです )この筋肉測定では、その場で椅子から立ち上がれない

ほどのショックを受けました。

皆さん、椅子に座って、そのまま片足で椅子から立てますか?

私は立てませんでした。

皆さん、腹筋出来ますか?

私は一回も出来ませんでした。

まあ70代でもおかしくないかもしれません。  (/ _ ; )

 

頑張りました。

以外と負けず嫌いなのです。

筋肉に負荷をかけ過ぎない程度の訓練を家でも行いました。

やりすぎて失敗し、ドクターストップがかかった友人がいたので、

できるだけ休みながら行いました。

その成果が、一ヶ月もしないうちに出ました。

ある日、片足で椅子から立つことが出来たのです。

まあ、スムーズではないのですが、出来たのです。

「立った!立った!おいらが立った!」と叫びました。

証人として隣で見ていた次女様が、(= ̄ ρ ̄=)  こんな顔で

「あーよかったねーーー」(棒読み) の一言。

あいつはすんなり何回も出来るので、私の感動が

全く理解できないようでした。

 

それからは、筋肉をつけることに喜びを見出す日々です。

ある日気付きました。

マシーンを使っている時、自分のエネルギー体から

何らかの邪気が抜けていることに。

明らかに浄化反応が出始めました。

前日、あくまばらいやじょうれい(あえてひらがな)

を行ったことを思い出しました。

そうなんです。

温泉に入ったり、自然の中でも邪気は抜けますが、

運動でも抜けるんですよ。

邪気の影響を受けやすい人は、割と体温

低かったりします。

体温をあげることで、邪気を抜くことは可能だと思います。

もちろん、マシーンを使っていた場所は速攻で浄化しました。

筋トレは、身体だけではなく、エネルギー体にも良い影響を

与えますね。

秋月はこれからも筋肉を信望し、身体を鍛えていきます。

腹筋は未だに0ですが。

皆さんもスポーツの秋を堪能して下さいね。

 

                          食欲の秋を堪能中の秋月

 

 

・お知らせ

 

9月22日から10月8日まで上京します。

対面セッションは、会員様限定になってしまいましたが、

初めての方の対面セッションは1回限定で承ります。

ご希望の方は、メールでお申し込み下さい。

 

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※お知らせ

 

Crystal Heart Membership 会員募集の件ですが、HPには

 クレジットカード決済がメインだと表記されています。

 ですが、入会金と1年分の会費を一括でお振込み頂く形や、

 コンビニで購入できるプリペイドクレジットカードでの

 決済も承っております。

 詳細は秋月までお問い合わせください。

 

 

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       Crystal Heart    秋月志保

 

       http://heart-flower.pupu.jp

          hf_shiho@yahoo.co.jp

 

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